ŞEKER HASTALIĞI

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

ŞEKER HASTALIĞI

Mesaj  Admin Bir C.tesi Ağus. 16, 2014 1:22 am

DİYABET DİYETİ

Şeker hastası oldum, artık her istediğimi yiyemiyeceğim diye hemen üzülmeyiniz. Size özel olarak evde ayrı yemek pişirilmesine gerek yoktur. Evde pişirilen yemeklerle de diyet yapabilirsiniz. Önemli olan sağlıklı beslenmeyi öğrenmektir. Evdeki diğer aile bireylerinin de bu şekilde beslenmeleri aslında onların sağlıkları için de faydalıdır. Şeker hastalığının sağlıklı bir beslenme ile gayet güzel tedavi olacağını biliniz ve hemen moralinizi bozmayınız.

Şeker hastası iseniz:

-Çantanızda, işyerinizde yiyecek meyva bulundurmayı adet haline getiriniz.

-Şeker hastası bir kişinin az, ancak sık yemek yemesi gerektiğini unutmayınız.

-Çeşitli ve sağlıklı gıdalar yiyin. Yağ ve protoini azaltın.

NE YEMELİ (YA DA YEMEMELİ), NE KADAR YEMELİ, NE ZAMAN YEMELİ

Her şeker hastasının uygulayacağı diyet diğerinden farklıdır. Bunun nedeni, her kişinin boy ve ağırlığının farklı olması ve ihtiyaç duyduğu kalorinin değişmesidir. Çocukların ve gençlerin büyüme ve gelişmelerinin normal seyretmesi için  gerekli kaloriyi almaları gerekir. Kan şekerini düşüreceğiz diye aç kalınmaz. Bunu yerine sağlıklı ve dengeli beslenip ona göre ilaç ve insülin dozu ayarlanır. Diyet listesindeki belirtilen miktarlardan fazla yemek kan şekerinin yükselmesine, az yemek ise kan şekerimizin düşmesine neden olur. Her iki durumda da şeker kontrolü bozulur. Bu nedenle diyetisyen veya doktorumuzun önerdiği kalorikadar beslenmemiz önem taşır.
Diğer önemli bir konu ara öğünleri atlamamaktır. Öğünleri atlamanız kan şekeri oynamalarına neden olur.

Fazla kalori almak genetik olarak hastalığa elverişli kişilerde şeker hastalığını ortaya çıkardığına göre, kalori ayarını iyi yapmak tedavinin esas noktasını oluşturur.

Beslenmeye uymak bir şeker hastasının ömrü boyunca yapması gereken bir durumdur.

Diyet yapmadan ilaç kullanmanın veya egzersiz yapmanın bir anlamı yoktur.

Beslenmede değişikik yapmak başlangıçta bazı hastaları sıkıntıya soksa da zaman içinde alışılır. Bu nedenle eğitim almak, diyetisyen veya doktora danışmak ve bilinmeyen konuları iyce öğrenmek gerekir.

Bu yazının sahibi Prf.Dr. Metin Özata'nın sayfasından devamını mutlaka okuyunuz.

http://www.reaktifhipoglisemi.com/Tr/Content3.asp?m1=1&m2=3&m3=198

Admin
Admin

Mesaj Sayısı : 5032
Kayıt tarihi : 27/01/08

Kullanıcı profilini gör http://zeka.onlinegoo.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön

- Similar topics

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz